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Nervensystem regulieren: Wie du den Raum zwischen Reiz und Reaktion vergrößerst
Reguliere dein Nervensystem, reduziere Stress im Alltag und finde innere Ruhe – für mehr Gelassenheit in herausfordernden Momenten.
Jill Baier
24. Feb.5 Min. Lesezeit
Wie hoch ist dein Stresslevel? Mach den 2-teiligen Stresstest und finde es heraus!
Teste dein Stresslevel: Finde heraus, wie gestresst du wirklich bist – und was du tun kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen.
Jill Baier
20. Feb.3 Min. Lesezeit
Warum du an manchen Tagen ruhig bleibst – und an anderen explodierst: Stress im Alltag verstehen und reduzieren
Warum explodierst du an manchen Tagen schneller? Erfahre 5 einfache Tipps, um Stress im Alltag zu reduzieren und gelassener zu bleiben.
Jill Baier
16. Feb.3 Min. Lesezeit
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