Dein „Anders als Erwartet“ Podcast – für Mamas und alle, die es werden (wollen).

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Als Psychologin, angehende Traumatherapeutin und Mama weiß ich, dass vieles anders als erwartet ist. Nimm dir eine Auszeit, leg die Beine hoch und hör dich glücklich. Lass dich von tiefgründigen Gesprächen und mutmachenden Informationen inspirieren.

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Babywelt Podcast

Die Geburt eines Kindes verändert alles, auch unsere Gefühle und Werte. Neben schönen Gefühlen bringen Elternwerden und -sein auch Sorgen und Ängste mit sich. Wie beeinflussen negative Gefühle die Erziehung? Was sind ihre Ursprünge? Ulrike und Nils erkunden diese Fragen mit Psychologin Jill Baier. Sie bietet Einblicke und praktische Ratschläge, um gesund und ausgeglichen mit der Eltern-Gefühlswelt umzugehen.

ELTERNgespräch

Schon während der Schwangerschaft bekommt man sie ungefragt gratis zur Elternschaft dazu: Ängste und Sorgen. Psychologin Jill Baier hat sich darauf spezialisiert, Eltern im Umgang mit diesen Gefühlen zu schulen.. Ihr Credo: Stress entsteht nur zu 10 Prozent durch äußere Umstände und zu 90 Prozent durch unsere Art, über diese Umstände zu denken.

Layers of Life

Mit der lieben Larissa und der lieben Roxi spreche ich darüber, dass jede Schwangere und jede Mama mit Sorgen und Ängsten zu tun hat und wir sprechen über zwei konkrete Gründe, wieso das so ist. Außerdem bekommst du in dieser wundervollen Folge Methoden an die Hand, damit du ins Tun kommen kannst, wenn dich mal wieder Sorgen und Ängste überkommen.

Love Grows Inside You

Mit der lieben Sandy spreche ich über die Kinderwunschzeit als perfekte Vorbereitungszeit auf alles, was danach auf dich zukommt. Es geht darum, wie du einen guten Umgang mit Kontrolle findest, wie du inneren Stress loslassen kannst, welche Entscheidungen du treffen kannst, um ab jetzt glücklicher und erfüllter zu leben und ich teile eine unglaublich wertvolle Methode mit dir, um deine Glaubenssätze zu hinterfragen.

Meditationen für die Schwangerschaft

Im Interview mit der lieben Sabrina spreche ich über typische Sorgen und Ängste in der Schwangerschaft und woher sie kommen. Wir gehen auch darauf ein wie wichtig dein eigenes Mindset in dieser Phase ist und was du akut tun kannst, um mit mehr Leichtigkeit durch diese vulnerable Zeit zu kommen.

Nuri Mom Podcast

Mit der lieben Laura spreche ich über den ganzheitlichen Ansatz, den ich mit meiner Arbeit verfolge. Es geht ua darum, wie du als (werdende) Mama dein Selbstvertrauen stärken kannst, wie du deine Sorgen und Ängste frühzeitig erkennst und dann auch aus diesem Teufelskreis aussteigen kannst. Und auch hier teile ich wieder eine meiner Lieblingsmethoden mit dir!

Beziehungs Investor*innen

Mit der lieben Marielle und dem lieben Mike spreche ich darüber mit was für Themen Frauen zu mir kommen und welche Sorgen und Ängste in der Schwangerschaft besonders häufig auftreten. Wir reden darüber, welche Warnsignale es geben kann, wenn man zu viel Stress hat oder sich zu viele Sorgen macht und ab wann es sinnvoll ist, sich Unterstützung zu suchen. Und ich teile eine Methode mit dir, damit du im Alltag schnell aus der negativen Gedankenspirale aussteigen kannst.

Pelvic Potential

Wer kennt es nicht? Es gibt Zeiten, wo das Leben einfach immer sehr turbulent ist. Von einem Termin zum nächsten hetzen, ständig das Gefühl zu haben nur zu reagieren und allem hinterher zu laufen...
In dieser Folge ist Jill Baier, Psychologin, Mindset Coach und Traumatherapeutin i.A. , zu Gast im Podcast und spricht mit uns genau über das Thema Stress.

Finde dein Mama-Konzept

Stress reduzieren, Selbstfürsorge, Gelassen, Prioritäten, innere Haltung, Mindset
In dieser Episode unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema "Stress als Mama reduzieren" ein. Wir beleuchten, wie Stress den Alltag von Müttern beeinflusst, identifizieren häufige Stressoren und bieten Strategien an, um mit diesem allgegenwärtigen Gefühl umzugehen. Die Expertin Jill Bair gibt Einblicke, wie Mütter lernen können, ihre Prioritäten neu zu ordnen und welche Rolle Selbstfürsorge bei der Stressbewältigung spielt.

Meine Empfehlungen: Zu Gast bei

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Entdecke mit meinem Selbsttest, wie dein Körper auf alltägliche Herausforderungen reagiert. In nur wenigen Minuten erhältst du eine individuelle Auswertung deines aktuellen Belastungsniveaus.

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Meine aktuellen Episoden zum reinhören

Elternsein ist oft anders, als man es erwartet – und genau darum geht es in diesem Podcast. Psychologische Einblicke, ehrliche Gespräche und lösungsorientierte Ansätze helfen dir, die Höhen und Tiefen von Schwangerschaft und Elternschaft gelassener zu meistern. Hier findest du immer die drei aktuellsten Episoden mit wertvollen Impulsen für einen bewussten Umgang mit Herausforderungen. Hör rein und lass dich inspirieren!