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Emotionen fühlen lernen: Für mehr innere Ruhe und Klarheit im Alltag
Was passiert, wenn du aufhörst, deine Gefühle zu verdrängen – und sie stattdessen wirklich fühlst? In diesem Blogpost teile ich eine persönliche Erfahrung aus einer stressigen Situation und zeige dir, wie bewusstes Emotionen fühlen nicht nur dein Nervensystem beruhigt, sondern auch spürbar mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringt.

Jill Baier
vor 54 Minuten4 Min. Lesezeit


Kinder zum Aufräumen ermutigen – ohne Stress und Druck
Kinder zum Aufräumen ermutigen – ohne Druck! Erfahre, wie du dein Kind sanft motivierst und Ordnung spielerisch erleichterst.

Jill Baier
12. März3 Min. Lesezeit


Warum du nicht immer die Reise genießen musst – Stressbewältigung & Achtsamkeit für Mütter
Warum du nicht immer die Reise genießen musst: Stressbewältigung für Mütter beginnt mit dem Verstehen deiner Stressmuster.

Jill Baier
6. März3 Min. Lesezeit
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