top of page
Bin ich eine gute Mama? Was du gegen limitierende Glaubenssätze tun kannst
#Glaubenssätze Als Mutter und Coach erlebe ich täglich die immense Kraft, die unsere Überzeugungen – unsere Glaubenssätze – über unser...
Jill Baier
17. März 20245 Min. Lesezeit
Die Kraft des positiven Denkens: Wie du das Gute in jeder Situation entdeckst
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos durchs Leben gehen, während andere bei jedem kleinen Hindernis...
Jill Baier
5. März 20244 Min. Lesezeit
Kleine Kinder, große Emotionen: Wie und warum du als Mama einen Unterschied machst
Kennst du diese kostbaren Augenblicke, in denen du deine Kinder einfach nur betrachtest und dein Herz vor Liebe und Dankbarkeit...
Jill Baier
3. März 20244 Min. Lesezeit
Ängste überwinden: Die Kraft der Selbstkonfrontation
Ängste begleiten uns auf Schritt und Tritt. Doch was, wenn wir lernen könnten, sie nicht nur zu akzeptieren, sondern auch zu überwinden?...
Jill Baier
31. Jan. 20243 Min. Lesezeit
Ein Leitfaden für mehr Gelassenheit: 10 Goldene Prinzipien für Frischgebackene Eltern
Als Mama oder Papa ist nicht alles perfekt, aber auch nicht alles eine Katastrophe. Weniger Erwartungen bedeuten weniger Enttäuschungen....
Jill Baier
20. Jan. 20243 Min. Lesezeit
Wieso dich dein Kind triggert und was du dagegen tun kannst
#Trigger Warum bringen uns unsere lieben Kleinen manchmal so auf die Palme? In diesem Beitrag tauchen wir ein in die Welt der Trigger und...
Jill Baier
14. Jan. 20243 Min. Lesezeit
Wie du Schwierigkeiten (schneller) in Herausforderungen verwandelst
Herzlich willkommen, liebe Mamas! Das Mama-Sein ist eine Achterbahn der Emotionen, und es ist völlig normal, Höhen und Tiefen zu...
Jill Baier
17. Dez. 20233 Min. Lesezeit
Wie du Meditation in deinen Alltag einbaust ohne extra Zeit einzuplanen: meine Lieblings-Hacks
Hallo du Liebe, schön, dass du wieder dabei bist! Kennst du das auch? Der Alltag stürmt mit seinen Verpflichtungen auf dich ein, und der...
Jill Baier
14. Dez. 20234 Min. Lesezeit
Als Mama entspannt durch die Weihnachtszeit: 3 Tipps für ein besinnliches Fest
#MamaSein #Stress #Weihnachtszeit #Feiertage #Familienzeit Die wohl schönste Zeit des Jahres steht vor der Tür: die Weihnachtzeit. Ich...
Jill Baier
3. Dez. 20235 Min. Lesezeit
Ungeplant Schwanger – wie du aufhörst dir so viele Sorgen zu machen
#Stress #Schwangerschaft #MamaSein #Schwanger #Sorgen #Achtsamkeit Das Leben hält Überraschungen bereit, und manchmal geschehen Dinge,...
Jill Baier
30. Nov. 20233 Min. Lesezeit
Streit in deiner Beziehung lösen: 3 Schritte für mehr Harmonie im (Eltern-)Alltag
#Beziehung #Schwangerschaft #Harmonie #Konflikt #MamaSein #Streit #Eltern #Bedürfnisse #Achtsamkeit #Emotionen Die Reise durch die...
Jill Baier
24. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Wutanfälle entspannt begleiten – So geht’s
#MamaSein #Streit #Konflikt #Wutanfall #Empathie Heute tauchen wir in ein Thema ein, das viele Eltern beschäftigt: Wie können wir die...
Jill Baier
22. Nov. 20235 Min. Lesezeit
Wie du einen gesünderen Umgang mit deinen negativen Emotionen in der Schwangerschaft findest
#negativeEmotionen #Stress #MamaSein #Schwangerschaft Willkommen zu einem neuen Beitrag! In dieser Folge erkunden wir, wie du einen...
Jill Baier
14. Nov. 20235 Min. Lesezeit
Mehr Selbstvertrauen in deiner Mamarolle? So geht’s!
#MamaSein #Mut #Geduld #Akzeptanz #Mamarolle #Selbstvertrauen Erfahre in diesem Blogpost, wie du zu mehr Zuversicht und Selbstvertrauen...
Jill Baier
14. Okt. 20234 Min. Lesezeit
Entspannte Einschlafbegleitung – 3 Tipps, wie du innerlich ruhig bleibst
#Achtsamkeit #Tipps #Stress #MamaSein #Einschlafen #Einschlafbegleitung Kennst du das auch? Jeder Abend, ein neues Drama vor dem...
Jill Baier
7. Aug. 20233 Min. Lesezeit
bottom of page